Sport sneller massage, preventie, Nijmegen
Sportmassage, blessurepreventie, medical taping, hoofdpijnmassage, cuppingmassage, hotstonemassage, lymfemassage in Nijmegen
De Olympische Spelen van 2024 waren voor mij een televisie evenement. Wat me opviel, was dat bepaalde sporten moeilijk te volgen waren op tv ondanks de sterke prestaties van teams of deelnemers. Neem bijvoorbeeld hockey. De bal is simpelweg te klein en beweegt te snel over het uitgestrekte veld om goed zichtbaar op tv te zijn, en het blauwe veld vond ik onaangenaam om naar te kijken.
Lees verder
De maandag voor de 4Daagse van 2024 stond in mijn praktijk in het teken van het preventief tapen van voeten. Ik benadruk altijd naar aspirant-lopers dat tapen geen oplossing is voor een gebrekkige voorbereiding, slechtzittende steunzolen of niet-passend schoeisel. Als je op de maandag voor de 4Daagse nog naar een oplossing zoekt voor dergelijke problemen, is er duidelijk iets misgegaan in de voorbereiding.
Lees verder
Je wil een massageborstel kopen om jezelf te masseren of om vocht in een lichaamsdeel omhoog te borstelen, maar welke massageborstel koop je? Er is goed nieuws! Bij een massageborstel maakt de prijs niet uit. Het belangrijkste is dat de massageborstel prettig op jouw huid aanvoelt bij herhaalde borstelingen. Dat maakt harde borstels direct ongeschikt. Harde borstels kunnen de huid beschadigen als je er meerdere keren overheen gaat.
Lees verder
Lymfemassage is een zachte ontspannende oppervlakkige massagetechniek die de doorbloeding bevordert. De lymfemassage in mijn praktijk bestaat uit 4 handelingen die achtereenvolgens worden uitgevoerd. De massage wordt afgesloten met het borstelen van de huid. Ik wil benadrukken dat dit een andere massagetechniek is dan bij oedeemtherapie. Voor oedeemtherapie zul je een oedeemtherapeut moeten bezoeken.
Lees verder
Soms hebben cliënten spierklachten die terugkeren en waar geen duidelijke oorzaak voor is. Zo hoppen ze van huisarts, naar fysio, specialist, naar de sportmasseur, therapeut en zo verder. De klachten zijn allemaal niet ernstig, maar wel vervelend.
‘Het meest waarschijnlijke is dat jij iets in je beweegpatroon in het dagelijkse leven doet, wat de klachten veroorzaakt’, zeg ik dan.