Sport sneller massage, preventie, Nijmegen
Sportmassage, blessurepreventie, medical taping, hoofdpijnmassage, hotstonemassage in Nijmegen
Het preventief tapen van je voeten kan blaren voorkomen bij een wandeltocht als de 4Daagse, Kennedymarsen of andere langeafstandswandeltochten. In 25 minuten tape ik de bal en hiel van beide voeten en naar wens één teen aan elke voet. De tape kan meerdere dagen blijven zitten. Je krijgt tips mee over hoe je de tape kunt onderhouden.
Lees verder
Voor de 4Daagse verzorging die bestaat uit sportmassage en tapen, had zich een gemixte groep bij mijn praktijk aangemeld. De oudste loper was 81, de een na oudste 79 en die liep de 40 km en zat elke dag voor 14.30 in mijn praktijk voor een massage. De jongste lopers waren in de twintig, waarvan er één op sneakers liep.
Lees verder
Jouw voeten zijn getaped tijdens de 4Daagse of een wandeltocht omdat je blaren had, maar hoe zorg je ervoor dat de huid van je voeten thuis herstelt?
Lees verder
Hoofdpijnmassage is een massagevorm zonder olie, waarbij de spieren in de nek en op het hoofd uit hun gespannen toestand worden gehaald. Bij hoofdpijnmassage masseer ik de spieren van de nek en het hoofd en beweeg ik het hoofd rustig in het tempo van de ademhaling. Hierdoor willen de spieren ontspannen. Met een goed uitgevoerde hoofdpijnmassage verdwijnt of vermindert de hoofdpijn. Deze massagevorm is bijzonder geschikt voor spanningshoofdpijn en het proberen waard als je een migraineaanval voelt opkomen.
Lees verder
Sportmassage en verzorging van 25 minuten om je benen en voeten weer klaar te hebben voor de volgende vierdaagse dag! In de 25 minuten kun je gemasseerd worden, blaren laten afplakken of je laten tapen. Dit aanbod is speciaal voor vierdaagselopers! Mijn praktijk Sport Sneller ligt op de Graafseweg 274 K11 in Nijmegen. Dat is in het Augustinusklooster. Het is nu al mogelijk om een tijdslot te reserveren. Prijs 25 euro voor 25 minuten.
Lees verder