Sport sneller massage, preventie, Nijmegen
Vrouw met nekklachten bij Sport sneller in de massageruimte.

Stijve nek helpt massage?

Je kent het wel. Je wordt wakker en het voelt verschrikkelijk. Uit bed komen gaat, zolang het je lukt om je hoofd in dezelfde positie te houden. Zolang je koortsvrij bent, geen uitvalsverschijnselen hebt en je geen ongeval gehad, hoef je je niet direct zorgen te maken. De kans is groot dat je een stijve nek hebt, doordat een of meerdere spieren verkrampt zijn.

Lees verder
Iemand die watertrapt in diep water.

Watertrappen hoe doe je dat?

De grootste fout die ik zie als ik kinderen en volwassenen leer watertrappen, is dat ze hun benen en voeten bij elkaar doen. Dat is een natuurlijke reactie. Als je angstig bent, duik je in elkaar. Je maakt jezelf klein. Terwijl je bij watertrappen juist ‘groter dan het water’ moet worden. Je benen en voeten moeten open blijven.

Lees verder
Basaltstenen geschikt voor hotstonemassage in een doos.

Wintertijd = Hotstonemassage tijd

Bij een hotstonemassage gebruik ik basaltstenen. Basalt is een steensoort die geschikt is voor hotstonemassage, omdat deze steensoort de warmte goed vasthoudt. Dat komt doordat basalt een harde steensoort is. De stenen zijn rond geslepen, zodat ze comfortabel aanvoelen en er goed mee te werken is. De basaltstenen worden verwarmd in zout water. Hiervoor gebruik ik zeezout.

Lees verder
Afbeelding op voordeelkaart voor 4 x 45 min massage of sportzorg.

4 x 45 min of 6 x 30 min voordeelkaarten zijn er weer

Ook dit jaar zijn er in de maanden november en december weer voordeelkaarten te koop. Dit jaar is er de keuze tussen 4 x 45 minuten of 6 x 30 minuten behandeltijd. De kaarten zijn te gebruiken voor alle diensten van Sport sneller, dus sportmassage, hotstonemassage, hoofdpijnmassage, sportzorg en taping, behalve 4Daagseverzorging. De prijs van een kaart is 150 euro. Een superfijn feestdagencadeau of verwenmoment voor jezelf. De voordeelkaarten blijven 1 jaar geldig.

Lees verder