Praktijk Sport sneller

De praktijkruimte van Sport sneller op de Graafseweg in Nijmegen
Sportmassage en hotstonemassage in de praktijk van Sport sneller op de Graafseweg 274 K11 in Nijmegen.

Sport sneller

Henriette Driesen-Joanknecht
Graafseweg 274 K11
6532ZV Nijmegen (Augustinusklooster)

Openingstijden

Maandag: 09.00-11.00 20.00-22.00
Woensdag: 09.00 – 21.00
Donderdag: 09.00-13.00 19.00-22.00
Vrijdag: 09.00 – 11.00 17.00-20.00

Tarieven

Sportmassage 30 min 30 euro
Sportmassage 45 min 42,50 euro
Sportmassage 60 min 55 euro
Sportmassage 90 min 80 euro


Hotstonemassage 45 min 42,50 euro
Hotstonemassage 60 min 55 euro
Hotstonemassage 90 min 80 euro

Medical taping 10 min 12,50 euro

Blessurepreventie intake 45 min 42,50 euro
Blessurepreventie vervolgafspraak 30 min 30 euro

Betalen kan via een betaalverzoek of per pin of vooraf in het reserveringssysteem. Reserveren is verplicht en kan via de blauwe knop ‘Reserveer nu’ of via info@sportsneller.nl of WhatsApp 0623165907. Bellen mag ook, maar ik kan tijdens mijn werk de telefoon niet opnemen. Dat maakt mij lastig telefonisch bereikbaar.

Cadeaubonnen

Wil je een massage cadeau geven? Er zijn ook cadeaubonnen te koop.

Ik hoop jullie te zien!

Henriette Driesen-Joanknecht

Welke massage kun je het beste kiezen?

Bij een sportmassage draait het om het verlichten van klachten, bevorderen van herstel, blessurepreventie, de aanpak van triggerpoints in de spieren, het soepeler maken van je lichaam, waardoor je gemakkelijker beweegt. Sport je veel en heb je ergens last van of zijn je spieren stijf, waardoor je bewegingsuitslagen voor je gevoel niet op orde zijn. Dan kun je het beste kiezen voor een sportmassage. Dit geldt ook voor mensen die lichamelijk werk doen zoals stukadoors en de rest van de bouw, groenvoorziening, zorgpersoneel. Een sportmassage is ook geschikt bij klachten van de schouders, bovenrug en nek door veelvuldig beeldschermgebruik bij bijvoorbeeld thuiswerkers. Het is dan wel werk, maar het frequente repeterende gebruik van jouw spieren is hetzelfde als een sporter doet.

Bij een hotstonemassage ligt het accent op doorbloeding, ontspanning en warmte. Zijn jouw klachten stressgerelateerd, dan is het heerlijk om weg te dommelen met de weldadige warme stenen op je rug. Bij een hotstonemassage kunnen triggerpoints aangepakt worden, maar het accent ligt daar niet op. Over het algemeen voel je zelf heel goed aan waarbij je baat hebt. Kom je er niet uit? Dan kan ik je adviseren over welke massage geschikt is voor jou.

Medical -, elastische – of statische taping?

Medical taping is een techniek, waarbij je kinesiotape gebruikt. Medical taping kan worden ingezet bij hooikoortsklachten, scheenbeenklachten zonder duidelijke oorzaak, houdingscorrecties, onduidelijke spierklachten, bloeduitstortingen, zwellingen, herstelbevordering. Of je tobt al een jaar met voetklachten die maar niet overgaan.

Elastisch tapen doe je als je een gewricht, pees of spier wilt ondersteunen tijdens een belasting, maar je wilt niet de statische beperking die de klassieke sporttape je oplegt. Ook hiervoor gebruik je kinesiotape. Het doel is dan om een blessure bij ‘extreem’ gebruik te voorkomen.

Statisch tapen doe je als je een gewricht, pees of spier zo veel mogelijk rust wilt geven of tegen impact van buitenaf wilt beschermen. Voor statisch tapen gebruik je altijd de klassieke niet-rekbare sporttape.