sportmasseur Archieven

Potje zinkolie van 30 gram te midden van andere spulen om blaren en ander wandelletsel te verzorgem

Zinkolie kan asfaltbrand verlichten

augustus 27, 2024 henriette sportzorg

Asfaltbrand is een benaming in de volksmond voor golfersbenen, golfers vasculitis of inspanningsgerelateerde vasculitis, waarbij op de benen rode plekken ontstaan. Een deel van de deelnemers is van de klachten verlost met het dragen van lichte kleding en lichte compressiekousen (Quéneau et al., 2022; Ramelet, 2006). Toch is daarmee niet iedereen geholpen en ook dit jaar kampten tijdens de 4Daagse-verzorging twee van mijn deelnemers met dit verschijnsel.

Lees verder

Spullen voor de 4Daagse verzorging liggen klaar op een tafeltje.

Hoe verliep de 4Daagse Nijmegen 2022 in mijn praktijk?

juli 26, 2022 henriette sportzorg

Voor de 4Daagse verzorging die bestaat uit sportmassage en tapen, had zich een gemixte groep bij mijn praktijk aangemeld. De oudste loper was 81, de een na oudste 79 en die liep de 40 km en zat elke dag voor 14.30 in mijn praktijk voor een massage. De jongste lopers waren in de twintig, waarvan er één op sneakers liep.

Lees verder

Petrissage of kneding op de mediale hamstring bij een wielrenner.

Wat zijn petrissages bij sportmassage

maart 9, 2022 henriette massage

Petrissages zijn massagehandgrepen die bekend staan onder de naam knedingen. Je kunt petrissages enigszins vergelijken met het kneden van brooddeeg. Voordat je met petrissages kunt beginnen zorg je ervoor dat de spier eerst opgewarmd is. Je begint er dus nooit gelijk mee.

Lees verder

Screenshot van de website Sportzorg.nl met daarop de vermelding van Sport sneller.

Sport sneller op Sportzorg.nl

maart 7, 2022 henriette sport sneller

Sport sneller is nu ook te vinden op Sportzorg.nl op deze website vind je meer dan 500 sportartsen en/of sportzorgprofessionals en een heleboel informatie over sport, blessures, oefeningen, voeding, psyche en sportzorg.

Lees verder

Ultralopen, een manier van leven

februari 10, 2022 henriette sport

Ultralopen vind ik een uitzonderlijke vorm van sport of moet ik zeggen manier van leven. Van dat laatste begin ik namelijk steeds meer overtuigd te raken. Ultralopen is een manier van leven. Ik heb ze weleens in mijn sportmassagepraktijk. Dan hebben ze in het weekend een marathon gelopen, maar dat was dan een training, als voorbereiding op het echte werk.
Ultralopers lopen uit vrije wil 80 a 100 km in een wedstrijd, trail of voor zichzelf. De meeste mensen vinden dat in de auto al ver.

Lees verder