Sport sneller massage, preventie, Nijmegen
Sportmassage, blessurepreventie, medical taping, hoofdpijnmassage, cuppingmassage, hotstonemassage, lymfemassage in Nijmegen
Tijdens de Vierdaagse, maar ook tijdens de lange hardloop wegafstanden krijgen sommige hardlopers of wandelaars rode -soms jeukende- vlekken op hun onderbenen. Het lijkt op zonnebrand, maar het is het net niet. Het fenomeen staat in de volksmond bekend onder de namen asfaltuitslag en asfaltbrand.
Lees verder
Als het compartimentsyndroom door een arts is vastgesteld ga je een behandeltraject in. Toch kan het zijn dat je na het behandeltraject klachten houdt. Wat je in dat geval kunt proberen is of medicaltaping helpt, zodat je toch kunt sporten. Mijn ervaring is dat deze taping bij de helft van de cliënten met het compartimentsyndroom verlichting geeft. Geeft deze taping verlichting, dan leer ik hem je de tweede afspraak zelf aan te brengen.
Lees verder
Pijnklachten aan de onderkant van je voet kun je laten tapen. Het doel van deze taping is om de peesplaat onder de voet te ontlasten, waardoor de pijn verlicht en het herstel kan beginnen. Daarnaast verbetert de taping de bloedcirculatie, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en heeft de tape een masserende werking als de voet beweegt.
Lees verder
Een verzwikte enkel kun je laten tapen met medical taping. Dit bevordert het herstel en kan ervoor zorgen dat de enkel niet opnieuw verzwikt in het herstelproces, waardoor dat sneller verloopt. Het voordeel van medical taping ten opzichte van zwachtelen en klassiek tapen is, dat de enkel bewegelijk blijft. Als hij goed is getapet krijgt hij de ondersteuning die nodig is om sneller met een lagere belasting te bewegen en dat zorgt ervoor dat er beweging blijft in het weefsel en het gewricht.
Lees verder
Als je een blessure wilt voorkomen of het herstel wilt bevorderen kun je gebruik maken van tape. Het tapen kent tegenwoordig twee grote stromingen; statisch- en dynamisch tapen. Statisch tapen is de oudste techniek. Je gebruikt er niet-elastische tape voor. Dynamisch tapen is sterk in opkomst sinds de kinesiotape betaalbaar werd voor het grote publiek. Voor dynamisch tapen gebruik je elastische tape, kinesiotape. Waarom kies ik voor dynamisch tapen?
Lees verder