Sport sneller massage, preventie, Nijmegen
Sportmassage, blessurepreventie, medical taping, hoofdpijnmassage, cuppingmassage, hotstonemassage, lymfemassage in Nijmegen
Sportmassage en verzorging van 25 minuten om je benen en voeten weer klaar te hebben voor de volgende vierdaagse dag! In de 25 minuten kun je gemasseerd worden, blaren laten afplakken of je laten tapen. Dit aanbod is speciaal voor vierdaagselopers! Mijn praktijk Sport Sneller ligt op de Graafseweg 274 K11 in Nijmegen. Dat is in het Augustinusklooster. Het is nu al mogelijk om een tijdslot te reserveren. Prijs 25 euro voor 25 minuten.
Lees verder
Petrissages zijn massagehandgrepen die bekend staan onder de naam knedingen. Je kunt petrissages enigszins vergelijken met het kneden van brooddeeg. Voordat je met petrissages kunt beginnen zorg je ervoor dat de spier eerst opgewarmd is. Je begint er dus nooit gelijk mee.
Lees verder
Balsem is een verzamelnaam voor dun- en dikvloeibare plantaardige produten die doorgaans een sterke geur hebben. Maar moet je die balsems nu dun of dik op je huid smeren? Dat hangt af van de ingrediënten in de balsem, maar nog belangrijker het doel. Een mooi voorbeeld daarvan is Toco-Tholin Balsem Speciaal extra sterk. Deze balsem is wat minder bekend, maar je kunt hem gebruiken voor je spieren en gewrichten en voor je luchtwegen. Het leuke aan deze balsem is dat je hem kunt gebruiken om te verkoelen en om te verwarmen. De ingrediënten die daarvoor zorgen zijn menthol, eucalyptus en kamfer.
Lees verder
Een sportmassage is geschikt voor iedereen die gemasseerd mag worden en kan dus ook verlichtend werken bij rugklachten, schouderklachten, nekklachten, kuitklachten, hamstringklachten e.d.. Sportmassage is een techniek die is gebaseerd op de Zweedse massage. Deze techniek is functioneel bevonden in de sportwereld, omdat het de veel gebruikte spieren van sporters kan ontspannen na een inspanning of kan activeren voor een inspanning.
Lees verder
Je begint met het te masseren deel rustig te verkennen. Je rolt de stick met een vloeiende beweging van gewricht tot gewricht en verplaatst de stick langzaam van binnen naar buiten en van buiten naar binnen. Vaak kom je dan plekjes tegen, waarbij het contact met de massagestick anders aanvoelt. Op die plekjes rol je kort en snel even heen en weer om gelijk weer over te gaan in de vloeiende beweging van gewricht tot gewricht. Zo werk je het hele te masseren deel af. Als je alle plekjes hebt gehad, begin je weer met het verkennen van het te masseren deel. Voelt het contact met de massagestick overal hetzelfde dan kun je beginnen aan een ander deel van de je been.
Lees verder