Hotstonemassageset op de oranje massagetafel van Sport sneller

Wat is een hotstonemassage?

In mijn praktijk bestaat een hotstonemassage uit opeenvolgende sessies. Een sessie bestaat uit het opleggen van de stenen, het masseren met de stenen, het verwijderen van de stenen en het masseren zonder stenen, zodat de stenen opnieuw op temperatuur kunnen komen. Op deze manier zijn de stenen die op je lichaam liggen altijd warm.

Lees verder
Verschillende massageolie op een rij.

Welke massageolie of -lotion kies je?

Welke massageolie is het beste, is een vraag die mensen mij vaak stellen als ik vertel dat ik sportzorgmasseur ben. Het antwoord daarop is niet zo één twee drie te geven. Het allerbelangrijkste is dat de masseur en de gemasseerde niet allergisch reageren op de olie. Massageolie op basis van amandelen of pinda’s is bijvoorbeeld een slecht idee bij een notenallergie. Maar verder hangt het er helemaal vanaf wat voor massage je gaat geven en wat je ermee wilt bereiken.

Lees verder