Blog – Pagina 20 – Sport sneller massage, preventie, Nijmegen

Anatomische afbeelding van de spieren op de rug en de bil

Wat is een sportmassage?

maart 21, 2018 henriette massage

Wat is nu precies het verschil tussen een sportmassage volgens de richtlijnen van het Nederlands Genootschap Sportmassage (NGS) en een gewone massage. Een sportmassage volgens de richtlijnen van het NGS wordt gegeven door een sportmasseur die beschikt over een geldige NGS-licentie. Het gaat er bij deze vorm van massage om dat de sportmasseur de balans tussen links en rechts herstelt door middel van een massage en eventueel met hulp van tapen of bandageren. Dit werkt blessurevoorkomend.

Lees verder

Waarom hardlopen?

maart 20, 2018 henriette hardlopen

Waarom zou ik gaan hardlopen? Die vraag krijg ik vaak van kennissen. Hardlopen is goed voor je, zwemmen, fietsen, voetballen en andere sporten trouwens ook, maar daar gaat het nu even niet over. Hardlopen heeft in mijn ogen een aantal voordelen boven andere sporten.

Lees verder

Waarom Sport sneller

maart 18, 2018 henriette sport sneller

Nadat ik meer dan twintig jaar heb gevaren en meer dan tien jaar in de journalistiek werkzaam ben geweest, ben ik op zoek gegaan naar een andere werkomgeving waarin mijn tomeloze hoeveelheid energie een voordeel in plaats van een nadeel is. Ik werd gek van het fulltime stilzitten, dat de huidige tijd steeds vaker van mij vroeg. Ook het wisselen van het dag en nacht ritme dat de vaart van mij verlangde, begon me steeds meer tegen te staan. Ik zag mezelf dat niet de komende twintig jaar van mijn arbeidsleven volhouden, zonder geestelijk geblesseerd te raken.

Lees verder