Waarom hardlopen?

Een hardloper in het bos
Een hardloper in het bos

Waarom zou ik gaan hardlopen? Die vraag krijg ik vaak van kennissen. Hardlopen is goed voor je, zwemmen, fietsen, voetballen en andere sporten trouwens ook, maar daar gaat het nu even niet over. Hardlopen heeft in mijn ogen een aantal voordelen boven andere sporten.

Redenen om hard te lopen

1. Hardlopen is gemakkelijk. Het kan in elke omgeving, kan goedkoop en bijna iedereen kan de beweging uitvoeren.
2. Hardlopen is gezond. De sport belast je botten, waardoor ze sterker worden en er minder kans op botontkalking is en je traint je uithoudingsvermogen.
3. Hardlopen kan individueel en in een groep. Hardlopen is daarom interessant voor super-individuele sporters en gezelschapsdieren.
4. Hardlopen is leuk. Je krijgt er een goed humeur van, kunt deelnemen aan leuke loopjes en het is zo gaaf om over een weg te rijden die je hardlopend hebt afgelegd of om te vertellen dat je daar en daar hebt gelopen.