Hardloopschoenen en de recreatieve loper

Maakt het type hardloopschoenen uit voor de recreatieve loper? Dat hangt af van welke school je aanhangt. De ene school vertelt dat schoenen met videoanalyses aangemeten moeten worden. De schoen kiest de loper en pas na een vierdimensionale analyse is duidelijk welke schoen dat is. De andere school is minimalistisch en zou je het liefst op blote voeten op pad sturen. Het zal duidelijk zijn dat iemand met erkende voetklachten, die bij een podoloog of podotherapeut loopt daar het beste advies kan vragen, maar ik heb het hier over een gewone recreatieve loper zonder doorgezakte voetgewelven, likdoornexplosies, harde knobbels en over elkaar vallende tenen, die prima een middagje door de stad kan wandelen.

Lees verder

Nike Vaporfly maakt van ezels renpaarden

De Nike Vaporfly belooft van ezels renpaarden te maken en mensen geloven erin. Vooral dat laatste is knap, want een paar schoenen kost rond de 280 euro, terwijl de omloopsnelheid van de schoenen hoog ligt. Ze leveren namelijk maar een paar marathons het gewenste effect. Los van het feit of de constructie met verende carbonplaten werkt en of het voor een technisch minder geschoolde loper voordeel biedt, ben je als bedrijf een winnaar als je dat voor elkaar kunt krijgen. Applaus en een medaille voor Nike.

Lees verder

Vocht in knie mag je sporten?

Mag ik sporten met vocht in mijn knie? Ik wil morgen hardlopen, voetballen, fietsen, volleyballen en ik kan geen wedstrijd of training missen. Dat is een vraag die sporters vaak voorleggen aan de sportmasseur. Knieën zijn veel belaste gewrichten in een sport en een gezwollen knie is een veelvoorkomend letsel. Bij het antwoord ‘Nee, dat mag niet’, komt onherroepelijk de volgende vraag. ‘Waarom mag dat niet?’
Het mag niet, omdat het kraakbeen in je knieën sneller slijt als er vocht in je knie zit. In een later stadium van je leven krijg je dan problemen.

Lees verder