Verschillende massageolie op een rij.

Welke massageolie of -lotion kies je?

Welke massageolie is het beste, is een vraag die mensen mij vaak stellen als ik vertel dat ik sportzorgmasseur ben. Het antwoord daarop is niet zo één twee drie te geven. Het allerbelangrijkste is dat de masseur en de gemasseerde niet allergisch reageren op de olie. Massageolie op basis van amandelen of pinda’s is bijvoorbeeld een slecht idee bij een notenallergie. Maar verder hangt het er helemaal vanaf wat voor massage je gaat geven en wat je ermee wilt bereiken.

Lees verder
Medical taping onderkant voet

Pijnklachten onderkant voet tapen

Pijnklachten aan de onderkant van je voet kun je laten tapen. Het doel van deze taping is om de peesplaat onder de voet te ontlasten, waardoor de pijn verlicht en het herstel kan beginnen. Daarnaast verbetert de taping de bloedcirculatie, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en heeft de tape een masserende werking als de voet beweegt.

Lees verder
Medical taping op de rug tegen hooikoorts.

Hooikoortstape medical taping

Vermoedelijk is de hooikoortstape de bekendste toepassing van medical taping. De twee U-vormige stroken op de rug en eventueel een aanvulling op de voorkant van de borstkas zou hooikoortsklachten voorkomen of verminderen. Hoe het werkt? Ik heb als ik eerlijk ben geen idee. Ik weet dat de tape de huid iets optilt, waardoor er ruimte in het weefsel eronder ontstaat, dat als je iets op je huid plakt, dat dat een prikkeling van je sensoren geeft en dat je met de tape bewegingsuitslagen kunt beïnvloeden. Op internet kun je lezen dat het zou gaan om een prikkeling van het ruggenmerg, waardoor de klachten verminderen. Ik was er in het begin dan ook behoorlijk sceptisch over.

Lees verder