Bomen zijn fijn, maar ze verstoren de gps ontvangst van je hardloophorloge. Daarom gebruiken hardlopers vaak een tempotijd (min/km), want die is gemakkelijker te bepalen dan km/h. (Dorpspark Hees Nijmegen. )

Tempo (min/km) vs snelheid (km/h) bij hardlopen

Je bent begonnen met hardlopen en je vindt boven de 10 km/h lopen een mooi doel. Trots vertel je aan een gevorderde hardloper dat het je al lukt om een aantal intervallen te lopen. Je loopt zes minuten 10 km/h en dan ga je wandelen en dan loop je weer op 10 km/h.
’Hoe hard loop jij eigenlijk?’ vraag je terloops aan je gesprekspartner.
Je krijgt een getal als 4.30, 5.15, 6.15, 6.45 als antwoord.
Wat is hier aan de hand?

Lees verder