Een vrouw met een verhoogde spierspanning in haar nek achter een bureau.

Verhoogde spierspanning of spiertonus

Een verhoogde spierspanning of spiertonus kan voor een hoop vage pijnklachten zorgen. Het probleem bij een verhoogde spierspanning is dat het een vicieuze cirkel kan worden. Een spier die onder spanning is, gaat vanzelf pijn doen. Probeer maar eens je armen op schouderhoogte wijd uit te strekken en dat drie minuten vol te houden. Grote kans dat je dat vanzelf begint te voelen in je schouders en bovenarmen. Of ga eens een dag met opgetrokken schouders achter je laptop zitten. Aan het eind van de dag voelen je nek- en schouderspieren vrijwel zeker verhard aan.

Lees verder
Patelle, femur, tibia kniegewricht

Hoeveel behandelingen bij sportmasseur

Hoeveel behandelingen heb je voor een klacht nodig? Bij mij krijg je dat bij een sportmassage of taping vooraf te horen. Ik onderzoek je klacht tijdens de intake (anamnese) en vertel je wat ik eraan ga doen. Het zijn nooit meer dan drie behandelingen. Is er dan geen verbetering dan verwijs ik je door, omdat er dan waarschijnlijk meer aan de hand is.

Lees verder