Sport sneller massage, preventie, Nijmegen
Sportmassage, blessurepreventie, medical taping, hoofdpijnmassage, cuppingmassage, hotstonemassage, lymfemassage in Nijmegen
Van alle sportblessures is 15% een enkelblessure. Daarmee staat de enkelblessure na de knie op de tweede plaats. Distorsie omvat 59% van de gevallen. 20% van de gevallen is een kneuzing of bloeduitstorting en 12% is spier- of peesletsel (VeiligheidNL, 2019). Een distorsie is verdeeld in drie gradaties. Een distorsie is de medische term voor verstuiking. Tegenwoordig is de term distorsie steeds vaker in gebruik.
Lees verder
Een verzwikte enkel kun je laten tapen met medical taping. Dit bevordert het herstel en kan ervoor zorgen dat de enkel niet opnieuw verzwikt in het herstelproces, waardoor dat sneller verloopt. Het voordeel van medical taping ten opzichte van zwachtelen en klassiek tapen is, dat de enkel bewegelijk blijft. Als hij goed is getapet krijgt hij de ondersteuning die nodig is om sneller met een lagere belasting te bewegen en dat zorgt ervoor dat er beweging blijft in het weefsel en het gewricht.
Lees verder