Ga naar de inhoud
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Praktijkinformatie
  • Massage
  • Leefstijlcoaching (GLI)
  • Blessurepreventie
  • Medical taping
  • Blog
  • Over mij
Sport sneller – massage, leefstijlcoaching, preventie, Nijmegen

Sport sneller – massage, leefstijlcoaching, preventie, Nijmegen

Van blessurevrij bewegen tot gezonde leefstijl – jouw lichaam verdient het beste!

Sport sneller – massage, leefstijlcoaching, preventie, Nijmegen

Sportverzorging langs het veld

december 26, 2019 henriette sportzorg
SC Millingen -Hatert
SC Millingen -Hatert

Wedstrijdverslag van het voetbalteam waarvan ik een van de verzorgers ben en waarbij ik op zondag vaak langs het veld zit:-)

SC Millingen 1 – Hatert 1

sportmasseurvoetbal

Bericht navigatie

Vorige bericht:Sportmassage tijdens Vierdaagse van Nijmegen
Volgende bericht:Hardloopschoenen en de recreatieve loper

Henriette Driesen-Joanknecht

Henriette Driesen-Joanknecht in haar praktijk Sport sneller op Graafseweg 274 K11 in Nijmegen.
Henriette Driesen-Joanknecht in haar praktijk Sport sneller op Graafseweg 274 K11 in Nijmegen.
Aanmelden GLI

Laatste bericht

​Illustratie met een spierbundel, gespannen arm en traditionele vs recent aantal herhalingen voor spiergroei

Krachttraining: Licht of zwaar?

mei 5, 2026 henriette gezondheid

Jarenlang was de boodschap simpel: wie spieren wil opbouwen, moet zwaar trainen. Lichte gewichten zouden vooral goed zijn voor conditie, niet voor spiergroei. Dat beeld klopt inmiddels niet meer. Onderzoek van Schoenfeld et al. (2021) en Weakley et al. (2023) laat zien dat spiergroei mogelijk is met zowel lichte als zware gewichten. Maar en dit is belangrijk, dat betekent niet dat beide aanpakken in de praktijk altijd gelijk zijn.

Lees verder

CATEGORIE

  • fietsen
  • gezondheid
  • hardlopen
  • massage
  • medical taping
  • oefeningen
  • op de massagetafel
  • sport
  • sport sneller
  • sportzorg
  • te koop
  • wandelen
  • zwemmen

TAGS

4daagse balsporten blaren blessurepreventie blessures cardiotraining fietsen hardlopen hotstonemassage kinesiotape lichaamsbeweging massage medical taping millingen aan de rijn motivatie nek nekklachten nijmegen rug schouders spieren spierklachten spierspanning spiertonus sporten sporters sportmassage sportmasseur sportzorg sportzorgmasseur starten met hardlopen stijve nek tapen toco tholin trainen training uitleg voetbal wandelblessures wandelen wandelletsel wandeltocht warmte zwembad zwemmen

Praktijk

Sport sneller
Augustinusklooster, Graafseweg 274 K11, 6532 ZV Nijmegen.
Het Augustinusklooster ligt naast de Boskapel.

Maandag: 09.00-11.00
Dinsdag: 14.00 - 19.30
Woensdag: 10.00 - 20.00
Donderdag: 10.00 - 14.00 19.00 - 21.00
Vrijdag: 10.00 - 17.00

Reserveren verplicht via 'Reserveer nu' of What’s app, Signal of tel: 0623165907 of e-mail: info@sportsneller.nl of Threema ID: M7B5687R

Leefstijlcoaching & sportmassage voor duurzaam herstel en energie. BLCN-geregistreerd, vergoed via zorgverzekering. NGS-sportzorgmasseur. Jouw leefstijl en/of spieren, mijn aandacht.
Kom in beweging.

Sport sneller

Henriette Driesen-Joanknecht
NGS-licentie: 500681
SCAS: 1237282
AGB-code: 90115150
BLCN: Kabiz Register Leefstijlcoaches 18109213884
Ehbo: 99649712
KvK nr: 68092261
Btw-id: NL002029262B69

Sport sneller
AGB-code: 90091841

Klachtenservice NGS Wkkgz
Klachtenservice BLCN Wkkgz

Algemene voorwaarden

SCAS

SCAS logo

Stichting Certificering Actoren in de Sportgezondheidszorg (SCAS)

CooL-GLI

NGS-logo

Nederlands Genootschap Sportmassage (NGS)
NGS-masseur®

BLCN

  • Privacy Policy