Voor wie is blessurepreventie?
Blessurepreventie helpt je pijnklachten tijdens of na het sporten te voorkomen, of een herhaling van een eerdere blessure te vermijden. Heb je al een blessure? Dan is een bezoek aan een fysiotherapeut of huisarts nodig. Bij Sport Sneller richt ik me op sporters met lichte klachten of pijntjes of sporters die een terugval willen voorkomen.
Wat houdt blessurepreventie in?
Bij Sport Sneller leer je hoe je pijn tijdens of na het sporten kunt voorkomen. We starten met een intake: we bespreken je klachten, de geschiedenis ervan en je belasting in sport, werk en privéleven. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek, waarbij we letten op je houding, spierspanning en mobiliteit. Draag of neem korte sportkleding mee, zodat we je goed kunnen onderzoeken. Op basis van de resultaten krijg je oefeningen, leer je zelfmassage of taping, en ontvang je indien nodig een trainingsadvies of -plan, bijvoorbeeld voor loopgerelateerde sporten.
Waar is de blessurepreventie
Je kunt een online een afspraak maken. Het adres van de praktijk is: Sport sneller, Graafseweg 274, 6532 ZV Nijmegen (Kelder 11).
Wat neem je mee naar een afspraak?
- Korte sportkleding
- De sportschoenen die je gebruikt
- Eventuele sportattributen, zoals een hockeystick of tennisracket
Hoelang duurt een afspraak?
De eerste afspraak duurt 45 minuten, vervolgafspraken 30 minuten.